rumyancev_pirog (rumyancev_pirog) wrote,
rumyancev_pirog
rumyancev_pirog

Category:

Смузи с морковкой и томатным пюре

Ингредиенты:



  • Морковь – 2 штуки

  • Яблоко – 1 штука

  • Томатное пюре – 100 грамм

  • Оливковое масло

Такое смузи получается не сладким, и хотя в его состав входит яблоко,  оно по своим качествам ближе к овощным, чем - фруктовым. Я уже публиковал несколько (на самом деле довольно много) рецептов смузи, и в одной из прошлых публикаций даже привел небольшую классификацию этого простого, но полезного напитка.


Данный рецепт могут смело добавлять в свою копилку любители диет и правильного питания. Калорий минимум – витаминов и полезных веществ – куча. Томатное пюре делает  это смузи очень сытным, а оливковое масло добавляет вкусу пикантность и сглаживает вкус яблока. В принципе, можно вместо пюре брать томатную пасту, но тогда смузи получается излишне кислым.


Приготовление:


Вспоминается старая реклама «Юппи»: просто добавь воды. В смузи все почти так же - просто добавь все в блендер. Масла надо немного, максимум две столовые ложки. Можно по вкусу добавить черного перца или… мяты. Но это уже по личному предпочтению.


Приятной готовки и вкусной еды, искренне ваш Румянцев.


P.S.


Видео приготовления смузи

Tags: диета, еда, напитки, рецепты, смузи
Subscribe

  • Черная полоса в жизни... к взлету готов?

    Нам нужны черные полосы в жизни. Как воздух, как пинок. Но не для мазохизма, а для контраста, как в свое время писал один атеист без Дьявола никто…

  • О зубах богатырях и бобрах.

    Тема челюсти и зубов одна из самых болезненных в жизни человека. Не зря, ведь о дантистах ходит столько шуток анекдотов и страшилок, даже депутаты и…

  • Не стесняйтесь говорить...

    Не стесняйтесь говорить люблю. Ведь может статься так, что этих слов потом будет так не хватать человеку. Не стесняйтесь говорить прости, ведь потом…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments