Смузи с арбузом дыней и ананасом
И снова смузи. Я уже предлагали вашему вниманию один из рецептов этого вкусного и полезного напитка – родственника молочного коктейля. Но если тот рецепт был диетическим и овощным, то этот вариант порадует всех любителей фруктов.
Ингредиенты:
• Арбуз
• Дыня
• Ананас
Молочную основы в этом рецепте не используется, поскольку все фрукты и так очень сочные, но ничто не мешает вам добавить в свой вариант – йогурт или фруктовое молоко. В последнем случае рекомендую – клубничное.
Приготовление:
Арбуз можно порезать на дольки, а те очистить от кожуры и порезать на мелкие кубики. А можно «похулиганить». Когда готовить смузи мне помогает моя племянница, то арбуз режется пополам, далее ребенку вручается ложка…. И он нейтрализован минут на десять. У способа есть минус – кухню придется мыть. С дыней поступаем, как и с арбузом - очищаем дольки от кожуры и режем на мелкие кусочки. Вариант с ложкой, тут не подходит из-за плотности фрукта, да и отмывать кухню от дыни… в общем не подходит способ. Для смузи я использую консервированный ананас, но можно воспользоваться и свежим.
Измельченные фрукты помещаем в блендер, и перемешиваем до однородной массы. Можно добавить в смесь колотый лед, это придаст напитку большую плотность.
Фруктовый десерт готов. Радуйте своих близких, освежайтесь в жаркую погоду и наслаждайтесь вкусом свежих фруктов.
Вкусной еды и летнего настроения, искренне ваш Румянцев.
P.S.
Видео данного рецепта (ребенок не привлекался).
