August 17th, 2016

Румянцев пицца

Смузи с помидором и кинзой

Этот рецепт смузи специально для спортсменов. После тренировки так хочется пить, хочется чего-то холодного, освежающего и бодрящего. И это не кока-кола. Нет, ее тоже хочется, но низя! В такие моменты прекрасно подойдет овощной смузи.  Правильно подобранный напиток сохранит вашу энергию, повысит метаболизм и поможет телу  эффективно сжигать калории.



Ингредиенты:



  • Помидоры (розовые)                 200 г

  • Кинза (кориандр)         2 – 4 веточки

Желательно брать на два помидора четыре веточки кинзы.


          

Приготовление:


Помидоры режем на кусочки и отправляем в блендер. Важно, чтобы помидоры были именно розовые, это не только влияет на вкус напитка, но и на его полезные качества. Далее отрезаем у веточек кинзы корни и отправляем их следом за помидорами. Смешивать этот смузи надо на максимальной мощности, иначе кинза может плохо перемолоться. Специи добавлять, я не рекомендую. Соль, перец и прочее, будут лишними. Они скорее испортят вкус  напитка, чем его подчеркнут.


Вот такой простой напиток. Прекрасно утоляет жажду и тонизирует после физических нагрузок. Самое приятное, что не нужно искать дорогостоящие ингредиенты или долго готовить. Сделал, перед тем как идти на тренировку перелили в термос, и взял с собой, потягал положенную норму «железа» - выпил пару глотков  - и жизнь прекрасна.


Надеюсь, вам пригодится рецепт этого смузи. Хороших тренировок и здоровья, искренне ваш Румянцев.



P.S.


Видео приготовления смузи на нашем канале