August 22nd, 2016

Румянцев пицца

Банановый коктейль

Диетологи  и врачи называют молочный коктейль с бананом – «банановым молоком». Первые рекомендуют такой коктейль тем, кто хочет немного похудеть. Тогда его следует пить по утрам вместо завтрака или, наоборот, вместо ужина.


Врачи же рекомендуют пить «банановое молоко» людям с ослабленным иммунитетом  и тем, кто переживает за свою сердечную мышцу. Повышенное содержание калия в бананах и кальция в молоке – благотворно влияет на сердце.



Ингредиенты:



  • Банан – 1 штука

  • Шоколад – 50 гр.

  • Молоко – 2 стакана

  • Корица – на кончике ножа



Приготовление:


Банан  режем на кусочки и отправляем в блендер, затем крошим туда пол плитки шоколада (можно черный можно молочный), заливаем два стакана молока и взбиваем. Корицу можно добавить в блендер, а можно в уже готовый напиток как украшение, тем более не все ее любят.
Готовый напиток разливаем по стаканам, украшаем листочком мяты и сразу подаем.





Вот такой просто, но от того не менее вкусный и полезный рецепт.  Готовьте, радуйте себя и близких и не болейте.  Искренне ваш, Румянцев.



P.S.


Видео приготовления коктейля