rumyancev_pirog

Ингредиенты:

• Помидоры – 4 штуки
• Яйца – 2 штуки
• Листья салата
• Ветчина = 100 грамм
• Лук – 1 штука
• Опята – 100 грамм
• Майонез

Маринованные опята начали набирать все большую популярность. Эти грибочки придают блюдам островатый и пикантный вкус, делая их - идеальной закуской. Ветчина и опята прекрасно сочетаются между собой, а салат получается сытным, и оригинальным.

Приготовление:

Лук режем на кусочки и замачиваем на 15 минут в 9% уксусе. Это делается, чтобы убрать горечь лука. Пока лук замачивается, режем помидоры и вареные яйца. Далее нарезаем на мелкие кусочки ветчину, а сверху высыпаем наши опята. Теперь осталось добавить лук и заправить салат майонезом.
Вот и все. Наш салат готов. Сытный и пикантный он послужит прекрасным дополнением для праздничного стола.

Приятной готовки и вкусной еды, искренне ваш Румянцев.

P.S.

Видео приготовления салата на нашем канале

Ингредиенты:

• Зеленое яблоко
• Огурец- 40 грамм
• Лайм

О пользе смузи я уже писал и не раз. Этот замечательный напиток, в зависимости от своего состава может быть разных типов. Самый популярный, а точнее востребованный смузи - диетический. Смузи-диетой уже никого не удивить, и в интернете можно найти сотни рецептов и рекомендаций, для приготовления низкокалорийного напитка. Отличительной чертой диетических смузи, является использование в качестве основы, не йогурта или мороженного, а простой воды. Еще один тип смузи – питательный. Основой таких напитков служат овсяные хлопья и свежие ягоды.

Сегодня я хочу предложить вашему вниман6ию еще одну разновидность смузи – очищающую. Основная задача этого напитка – выведение из организма токсинов и шлаков. Для этого в его состав обязательно должны входить зеленые фрукты и овощи. Зеленые фрукты и овощи кроме своей очевидной пользы и низкой калорийности, имеют еще один прекрасный эффект – они улучшают обмен веществ в организме и способствуют выведению шлаков и детоксикации. Однако, меньше слов и больше дела. Приступим к готовке.

Приготовление:

Фрукты и овощи следует заранее очистить от кожуры. Далее нарезаем все в такой последовательности: яблоко, половинка огурца и лайм. Все это аккуратно помещаем в блендер, и взбиваем на высокой скорости. Смузи готов, при желании, можно украсить листиками мяты.

Будьте здоровы, и готовьте себе в удовольствие, искренне ваш Румянцев.