Пришла осень, дожди, ветер, куча проблем и дел, и не спеша, незаметно, но неуклонно приходят «осеннее» настроение. Кто-то его не замечает, кто-то наоборот подвержен ему сильнее остальных. Подавленность, угнетение, плохое самочувствие, безысходность, и даже легкая паранойя. Все это признаки депрессии.
Эта болезнь стара как мир, в Древней Греции ее называли меланхолией, в Египте это была одержимость ночными кошмарами, которые следовало изгонять в храмах, в Средние века меланхолию так же считали одержимостью, и лечили весьма изобретательно и с огоньком. Не помогало.
Сейчас депрессия уже всем известна, она диагностируется, и лечится. В прочем все знают, что лучшее лечение — это профилактика. Есть много способов справиться с подавленным настроением, я хочу рассмотреть один из них, а именно еду.
Есть несколько типов продуктов, которые помогают при депрессивном расстройстве.
Рыбка и морепродукты
Очень полезный продукт, так как в ней содержатся жирные кислоты необходимые для нормальной работы организма. В рыбе также содержится и витамины D и B6, повышающий иммунитет и дарящий хорошее настроение. В морепродуктах содержится йод так необходимый нашему организму.Для желающих бороться с плохим настроением этими продуктами наша фирма может предложить пиццу «Балтийский Берег».
Изумительный вкус форели подчеркнут острым сыром «Чеддер» и приправлен солоноватость красной икры. Лимон, пряные травы и перец придают пицце завершённость и изысканность.
Не самое классическое сочетание продуктов порадует ценителей ярким вкусом. Острые приправы гармонично дополняют вкус рыбы, и делают его более насыщенным и выразительным
Оранжевые и красные овощи и фрукты.
Тыква, мандарины, перец, морковь и, конечно свекла – все овощи, имеющие яркий окрас, заряжают нас хорошим настроением. И не удивительно, ведь в них содержатся биофлавоноиды, улучшающие кровообращение мозга. Следовательно, в мозг поступает больше кислорода и полезных веществ, прибавляется бодрости и хорошего настроения. Про апельсины и грейпфруты богатые на витамин С, умолчу - это знают все.Пицца вегетарианская
Орехи и семечки.
В них есть альфа-линоленовая кислота, или разновидность омега-3 кислот, которая улучшает работу мозга, помогает сохранять спокойствие и предотвращает возникновение чувства тревожности, а также магний, способствующий выработке серотонинаПиццы с семечками в нашем ассортименте нет, а вот орехи присутствуют, в пирогах, осетинских.
Осетинский пирог с капустой и грецким орехом
Или, если капуста надоела, есть с фасолью и грецким орехом. 
Оба пирога постные и идеально подойдут спортсменам и вегетарианцам.Шпинат.
Природный антиоксидант, замедляет старение.Кроме того, он крайне полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, что делает его обязательным продуктом для диеты пожилых людей.
Осетинский пирог со шпинатом и осетинским сыром - один из моих любимых пирогов. 
Иван-чай
О пользе этого напитка написано километры постов и заметок. От депрессии он тоже помогает, успокаивая расшатанные нервы, и улучшая кровообращение в организме, а значит мозг получает больше кислорода и лучшее работает.
У нас можно заказать как пакетированный Иван-чай, так и заварной, а если лениво ставить чайник, то есть и уже готовый, разлитый по бутылкам, с лимоном или мятой.
Ешьте, пейте радуйтесь жизни, и прочь депрессия. Помните черная полоса в вашей жизни вполне может оказаться взлетной!)
Искренне ваш Румянцев.
